¿Qué es el Zumba?


Zumba es una disciplina de baile muy divertida, que pueden practicar tanto hombres como mujeres. Incrementa tu energía, mejora la coordinación y la condición física, da bienestar al cuerpo, reduce la grasa de más, el estrés y aumenta la autoestima.
Recuerda que bailar tiene un efecto positivo sobre los sistemas nervioso y cardiovascular; también, actúa como un poderoso antidepresivo. Por eso, aquí te damos 10 beneficios de esta increíble rutina.
1. Un excelente quema calorías
2. Tonificante corporal
3. No te aburres
4. Hace feliz a la gente
5. Libera tensiones
6. Funciona para todas las edades
7. Logras resultados sorprendentes en poco tiempo
8. Sociabilizas
9. Aumenta la tolerancia a la acumulación de ácido láctico
10. Está en cualquier lugar: Esta disciplina la puedes encontrar en todas las ciudades, por lo que si te vas de vacaciones y extrañas hacer ejercicio, te aseguramos que podrás encontrar una clase sin problemas.
LunesMartesMiércolesJuevesViernes
10:00 - 11:00ZumbaZumba
18:30 - 19:30ZumbaZumba
19:30 - 20:30ZumbaZumba

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